De appel valt niet ver van de boom. Mijn zoontje heeft voetschimmel en zoals de trouwe lezers al weten, is dat ook candida. Op zich niet iets om verbaasd over te zijn. We erven onze darmflora van onze ouders en ik kan je vertellen dat die van mij niet optimaal was toen ik zwanger was, maar ook in de jaren daarvoor was het ver onder de maat.

Daarover vertel ik een andere keer. Terug naar de voetschimmel. Die ontstond nadat mijn zoontje een aantal maanden zwemles had via school. Je kent het wel, alles moet snel, snel, snel tijdens schooltijden, dus je kunt je voorstellen dat die kids half nat hun sokken, schoenen en kleding in schieten. Dat wordt door artsen vaak als oorzaak gegeven voor de voetschimmel: niet goed afdrogen na het douchen en/of zwemmen.

Helaas ligt het wat ingewikkelder. Want waarom zou een natte teen zorgen voor voetschimmel? Dat kan alleen als het immuunsysteem niet goed werkt. Je immuunsysteem is er juist voor om je te beschermen en als een natte voet al teveel is om de boel in balans te houden, dan is er behoorlijk wat aan de hand. En bij mijn zoontje is dat al een hele tijd. Gelukkig gaat het nu stukken beter met hem.  Met een glutenvrij dieet voorkomen we van die donkere ringen die afsteken op een licht gevende, lijkbleke huid. Hij heeft meer energie en kan tegenwoordig sociaal emotioneel ook veel meer hebben.

We zijn er nog niet, iemand die geboren is met een dysbiose (onbalans in de darmen) heeft veel tijd nodig om te helen. Op zich zou dat redelijk snel kunnen, ware het niet dat hij te maken heeft met zijn omgeving. Op school, feestjes en partijtjes is er snoep in overvloed. Een tijd lang hebben we het (op advies van een orthomoleculair arts) buiten de deur kunnen houden. Hij straalde! Totdat hij zich realiseerde dat hij anders was in zijn ogen en dat willen kinderen vanaf 7 jaar niet.

Dus nu kijken we per keer wat mogelijk is. Vooral voor mama heel moeilijk, want ik weet dat hij de volgende dag of dagen er zo’n last van heeft. Loslaten……..weet iemand trouwens waar die knop zit? Ik kan zelfs het idee dat andere kinderen voetschimmel hebben niet loslaten. Want die ouders weten niet beter dan dat een crème de boel weer oplost. Terwijl de oplossing in de darmen zit. Het is tenslotte candida. Maar ja, ik kan niet de hele wereld helpen. Met deze blog hoop ik dan toch mensen te bereiken die er geen weet van hebben en nu dan misschien voetschimmel met andere ogen gaan bekijken en benaderen.

Oh ja, en mijn zoon is van de voetschimmel af gekomen. Een paar weken geen suiker en gedruppeld met oliën van doTerra. Allemaal puur en zuiver dus. Hopelijk blijft de schimmel nog even weg.

Wil jij nu zo snel mogelijk van je voetschimmel of kalknagel af? Klik dan hier

Wil je meer weten over candida, meld je dan aan voor het webinar en klik hier

Ok, het is weer zover. Een maand geleden besloot ik weer even een candida cleanse te doen. Gewoon om het zekere voor het onzekere te nemen. Maar ‘even’  zijn 45 dagen die nu wel heeeeel erg lang duren. Om precies te zijn ben ik bezig met de Candida Cleanser. Een topproduct uit Amerika waarbij de candida met wortel en al wordt uitgeroeid. Andere supplementen doen net niet wat Candida Cleanser wel doet, namelijk de harde schaal die om de schimmel heen zit, kapot maken zodat je immuunsysteem de schimmel kan terug brengen naar een gist, zoals het hoort te zijn.

Omdat ik al enige jaren schimmelvrij leef (wel met een suikervrij en low carb dieet) dacht ik dat de cleanse niet veel zou uitmaken. Ik wilde vooral weten of er nog resten zaten die met de laatste veeg opgeruimd konden worden. Nou lieve mensen, dat heb ik geweten. Ik ben nu bij de 32e dag en mijn lijf is enorm aan het opruimen, poeh. Obstipatie sinds het begin, lage energie, gevoel van stijfheid (alsof ik 80 ben) meer krampen tijdens ongesteldheid, stijve nek- en schouderspieren. Maar ik sta niet meer met een volle neus op, mijn hoofd is helder, ik ga door emotionele processen wat weer een hoop oude troep opruimt, mijn huid is stukken beter (al komt er hier en daar toch nog een pukkeltje doorheen) en ik slaap goed.

Dus er gebeurt een hele hoop. Ze noemen het ook wel de die-off. De candida sterft (dit keer voorgoed) af en dat geeft toxische reacties. Ik had alleen niet verwacht dat het nog zoveel zou zijn. Al is het nog geen tiende van hoe ik me voelde toen ik van top tot teen onder de candida zat. Ik heb in al die jaren dus echt wel iets goed gedaan. Het suiker vermijdende gedrag was niet voor niks.

Intussen weet ik dat je zonder deze supplementen heel moeilijk definitief van je candida overgroei af komt. Mensen die in mijn praktijk komen met de hulpvraag voor candida, krijgen dan ook Candida Cleanser mee. Je slikt 5 dagen 4x per dag een supplement en daarna 10 dagen niet. Je volgt gedurende de hele periode een suikervrij en koolhydraatarm dieet.

In een eerder blog heb ik al geschreven dat het na het dieet belangrijk is om je darmen te helen. Want candida kan je darmen kapot maken, waardoor je na het bestrijden van de schimmel nog steeds klachten hebt. Niet leuk. Dus hierna ga ik weer een traject in, namelijk die van het GAPS dieet. Gewoon om zeker te weten dat ik dan voorgoed van het gezeur af ben.

Wil je meer weten over het GAPS dieet, kijk dan bij mijn vorige blogs, daar beschrijf ik uitgebreid wat het precies inhoudt. Ik ga nu maar weer eens een kopje bottenbouillon drinken, goed voor mijn darmen. Fijne week allemaal!

En als je meer wil weten over de Candida Cleanser, kijk dan op mijn site, of stuur mij een privéberichtje. De Candida Cleanser is hier te koop: bit.ly/22zB2qj

 

‘Doe je zo dan nog even olie op je voetjes?’ ‘Welke olie?’ Mijn zoon kijkt mij nonchalant aan en nog voordat hij aangeeft dat hij oregano zal gebruiken, schiet mijn vriendin in een onbedaarlijke lach. Ze kan haast niet geloven dat mijn zoon van negen reageert alsof ik vraag wat hij op zijn brood wil. Haar lach werkt aanstekelijk en opeens besef ik me dat wat voor ons dood normaal is, voor de meeste mensen een ver-van-hun-bed-show is. Essentiële oliën zijn (nog) niet bij iedereen ingeburgerd.

Het is misschien ook wel wazig. Wat voor een vage health-freak-trend is dit nu weer, hoor ik mensen denken. Oliën in je nek smeren, verstuiven, opdrinken, huh?! Het moet niet gekker worden. Maar dat wordt het juist wel. Sinds ik de oliën gebruik heb ik een aantal bijzondere dingen meegemaakt. En het mooie is dat het om een natuurproduct gaat, dus baadt het niet, dan schaadt het niet.

Zo doe ik een druppel lavendel tegen mijn gehemelte als ik een beetje suf ben door slaapgebrek (Pling! Fris en fruitig). Verdwijnt de voetschimmel van mijn zoontje als hij er Breathe op doet (een samenstelling van oliën) en diezelfde Breathe helpt mij bij een verstopte neus. Laat ik er wel bij zeggen dat dit allemaal ondersteunend is. Ik pak de oorzaak van klachten altijd van binnenuit aan, met voeding en supplementen. Maar zo’n olie kan enorme verlichting brengen.

Vorige maand kreeg ik een combi olie met de mysterieuze naam ‘Immortelle’. Werkt tegen rimpels, groeven en plekjes op je huid. Een beetje sceptisch rolde ik de roller over mijn groef op mijn voorhoofd en langs de vele plekjes op mijn huid. In de Facebookgroep las ik dat veel mensen weg fikten na het gebruik van deze krachtige olie, dus ik was wat voorzichtig. Maar wat een effect! De plekjes trekken weg en puisten durven niet eens meer op te komen (dat laatste heeft ook te maken met mijn eetpatroon ;-).  Dus zo’n olie werkt bij iedereen weer anders.

Iedere keer als ik het boek erop na sla om te kijken welke olie waarvoor wordt gebruikt, besef ik me weer hoe mooi de natuur in elkaar steekt. Alles om ons te helpen is voor handen! Ik gebruik de oliën van doTerra en het mooie is dat het fairtrade is. Dus de boeren krijgen een eerlijke prijs en er worden in hun dorpen zelfs scholen gebouwd. Het is geen eenrichtingsverkeer!

Die lach van mijn vriendin symboliseert eigenlijk wat die oliën met mij doen. Het is een nieuwe passie die ik in een korte tijd in mijn leven heb geïntegreerd en waarvan ik een enorme lach op mijn gezicht krijg als ik weer eens iemand heb kunnen helpen met één van de oliën. En ik vind het nog mooier dat mijn zoontje er nu om vraagt. Bijvoorbeeld om lekker te slapen, of om rustig te worden. En als het lachen mij om de één of andere reden vergaat, gooi ik gewoon citroen, wilde orange en grapefruit in de verstuiver. 😉

 

‘Hé Leo, ik wil wat gezonder gaan leven, maar hoe doe ik dat? Kan ik groenten in de vriezer gooien, want ik ben alleen en het is zonde om dingen die over zijn, weg te gooien.’ Zomaar een vraag van mijn eigen, lieve broer! Je zou haast denken dat het voor hem een makkie is. Gezonde opvoeding, health freak als zus. Blijkbaar is het niet gemakkelijk om de kennis over gezondheid ook in de praktijk te brengen.

Net als de meeste mensen bestaat de lunch van broerlief uit brood. Ik zie dat ook bij veel cliënten, brood staat ’s morgens en ’s middags op het programma en het is heel moeilijk om daar in je hoofd van af te komen. Want wat moet je anders eten en hoe?

Het is niet zo moeilijk. Om te voorkomen dat je bijvoorbeeld groenten moet weggooien, kun je in de avond extra eten maken voor de volgende dag. Zorg dat je altijd verse komkommer, tomaatjes en iets van paprika in de koel hebt liggen en voeg dat toe aan je maaltijd die je de vorige avond al hebt klaargemaakt. Zo maak je het nog verser!

Bij je ontbijt kun je denken aan een omelet, gebakken ei gecombineerd met avocado en tomaat. Zo voeg je meer groenten toe aan je eetpatroon en hoef je niet die 250 groenten bij het avondeten naar binnen te proppen. En je kunt een omelet belegd met groenten of sla ook mee nemen naar je werk.

Dit zijn een paar handige tips om op een makkelijke manier gezonder te leven:

Standaard in de koelkast: wortels, komkommer, sla (rucola, boerenkoolblaadjes, gemengde sla) spinazie, paprika. En buiten de koelkast tomaatjes, citroenen, gember, uien en knoflook. Het is allemaal heel makkelijk toe te voegen aan je omelet of maaltijd van de vorige avond.

Daarnaast heb ik een heleboel plastic bakjes om het in te bewaren of mee te nemen. Je kunt een klein koeltasje aanschaffen of een vriestasje van de supermarkt met een koelelement erin gebruiken. Zo komt je eten altijd vers aan.

In de weekenden kun je lekker gaan bakken. Van crackers tot bananenbrood. Maar denk ook aan soep voor de hele week.

Verder is het lekker om altijd allerlei soorten noten en zaden in huis te hebben. Voor tussendoor of ter garnering. En als je veel gaat bakken is het handig om een aantal melen in huis te halen. Denk aan speltmeel, amandelmeel, kokosmeel.

Kijk ook eens op mijn Facebookpagina Grapefoodie en op mijn tijdlijn Leonie de Jong , daar deel ik regelmatig recepten. Wil je echt alles weten over candida? Meld je dan aan als lid voor de besloten Facebookgroep Vrij van Candida.