Hoe meer ik bij mezelf blijf en gevoelens en patronen ontdek, hoe meer ik besef dat al mijn klachten voortkwamen uit angst. Een subtiele angst. Dat zich uit in perfectionisme, een controlfreak zijn en in je hoofd leven. Dan ben je uit verbinding met je lijf. Je lijf dat haarfijn weet welke kant je op […]
Ooit heb ik een gastblog over suiker en candida gemaakt voor de site van foodie Marjan. Ze deelt hele leuke en lekkere recepten. Ik las die blog van de week weer en het is voor alle nieuwe volgers wel interessant om eens te lezen wat suiker doet. Suiker is net zo verslavend als drugs. Suiker […]
Ken je dat? Je staat op en de hele dag heb je het gevoel alsof je een kater hebt, zonder de geneugden van een avondje drinken. Je geest is niet helder en je ziet alles als door een kaasstolp. En je komt er maar niet uit, want de dag erna voel je je precies hetzelfde. […]
Gif in je lijf? Ja, het geldt voor iedereen, we hebben allemaal wel iets van gif in ons lijf. Van de fijnstof die we inademen tot de pesticiden op onze groenten. En zie schimmel ook maar als een soort gif, het geeft je tenslotte een hoop ongemakken. De lever draait dus overuren, want het drijft […]
Als je haar maar goed zit. Het is je visitekaartje en als het droog en pluizig is of niet in model zit, is je dag niet goed. Op foto’s is dat het eerste waar je naar kijkt, toch? Wat nou als je haar uitvalt? Ik heb er een heleboel van, dus niemand die het merkt. […]
Steek je weleens je tong uit? En weet je dan hoe hij er eigenlijk uit ziet? Mooi roze en vochtig? Of ruw met een witte laag? In het eerste geval heb je een gezonde tong, het tweede voorbeeld gaat over een ongezonde tong. Maar wat zijn de oorzaken van een ongezonde tong? Bacteriën In de […]
Zo, ik heb het gezegd. Ik ben geen arts, dus wie ben ik om dat te zeggen. Maar ik weet dat artsen patiënten naar huis sturen met de woorden ‘u heeft chronische voorhoofdholteontsteking’. En die mensen accepteren dat en hebben jaar in jaar uit last van die ontsteking. En gooien hun lichaam vol met troep […]
De titel van deze blog zal je misschien verbazen. Want is stress niet de oorzaak van heel veel gezondheidsklachten? Ja, in zekere zin wel. Sterker nog de universiteit van Harvard geeft aan dat 90 procent van alle ziekste stress gerelateerd is. Toch zit daar niet het probleem. Het echte probleem zit ‘m in het herstel. […]
Het is in onze maatschappij een steeds groter wordend probleem: oorsuizen. Stond je tien, twintig jaar geleden je dansmoves het liefst naast een huizenhoge box te showen, dan is de kans groot dat je bij een nieuwe generatie hoort dat dag in dag uit te maken heeft met oorsuizen. De officiële benaming voor oorsuizen is […]
Zoals jullie weten ben ik als voedingsdeskundige niet zomaar gespecialiseerd in candida. Ik heb het zelf in erge mate gehad en vond het zelfs als voedingsdeskundige lastig om uit te zoeken wat ik nu wel of niet mocht eten. Lastig, maar wel leuk, want het is immers mijn vak. Dat geldt niet voor iedereen. Als […]